Скільки яєць можна їсти в день: сучасний погляд
Для більшості здорових людей 1–2 цілих яйця на день вважаються безпечною і навіть корисною кількістю. Сучасні дослідження показують, що холестерин, який міститься в жовтку, має значно менший вплив на рівень холестерину в крові, ніж раніше вважали. Набагато важливішим фактором залишаються насичені жири в загальному раціоні та спосіб життя. Яйця — один із найдоступніших і найпоживніших…