Секрет успіху

Усі ми чули фрази на кшталт «перегорни сторінку», «почни життя з чистого аркуша» чи «зміни свій сценарій». Інтернет рясніє закликами кинути все старе й нарешті зажити по-новому. Але чомусь на практиці це дається так важко? Психологія дивитися на це дещо інакше. Будь-який життєвий сценарій — це не ворог, якого треба терміново знищити. Колись давно це…

Слово «асертивність» міцно увійшло в сучасний психологічний лексикон, хоча походить від англійського дієслова assert — заявляти, відстоювати, стверджувати. Проте це зовсім не про агресію чи вміння йти по головах. Асертивність — це золота середина між боязкою пасивністю та руйнівною наполегливістю. Це здатність чітко, спокійно й відкрито озвучувати власні бажання, почуття та межі, не порушуючи при…