Не поспішайте чистити: 10 фруктів та овочів, які корисніше їсти зі шкіркою
Важливі новини щодня — додайте «Експерт» в улюблені джерела Google Шкірка багатьох плодів містить значну кількість клітковини, антиоксидантів і поживних речовин, які часто викидають разом із нею. Дієтологи назвали продукти, які краще не очищати перед вживанням. Звичка чистити фрукти й овочі не завжди виправдана. У деяких продуктах саме зовнішній шар містить чимало корисних речовин, зокрема…