Труднощі з дружбою не завжди пояснюються сором’язливістю або невмінням підтримувати розмову. Постійний пошук чужих недоліків, небажання відкриватися та втрата інтересу після зближення можуть заважати створювати й підтримувати близькі стосунки.
Дружба дає людині не лише коло спілкування, а й підтримку у складних ситуаціях та допомагає справлятися зі стресом. Водночас навіть бажання познайомитися з новими людьми не гарантує появи близьких друзів, якщо певні моделі поведінки постійно створюють дистанцію.
Одна з таких звичок — одразу шукати недоліки в новому знайомому. Людина може звертати надмірну увагу на зачіску, одяг, манери або інші деталі та ще на початку спілкування вирішувати, що потенційний друг їй не підходить.
Надмірна критичність не дає часу дізнатися, якою людина є насправді. Замість поступового формування зв’язку знайомство оцінюється за окремими рисами, які можуть взагалі не мати значення для майбутньої дружби.
Ще одна проблема — небажання відкриватися. Страх бути скривдженим або розчаруватися може змушувати людину приховувати свої почуття та уникати вразливості. Проте без певного рівня довіри перейти від поверхневого знайомства до близьких стосунків складно.
Перешкодою може стати й невпевненість у власній особистості. Людина, яка погано розуміє власні інтереси, цінності та характер, іноді починає пристосовуватися до оточення, копіювати чужі захоплення або поведінку.
Психотерапевтка Крістін Хаммонд пояснює, що розуміння власних рис, здібностей, талантів та інтересів допомагає усвідомлювати свою відмінність від інших. За її словами, за відсутності такого розуміння людина може переймати особистість батьків або однолітків замість розвитку власної індивідуальності.
Інша модель поведінки проявляється на початку знайомства. Людина докладає багато зусиль, щоб привернути увагу нового знайомого: робить компліменти, активно підтримує контакт або навіть починає цікавитися тим самим, що й він.
Але після появи взаємної зацікавленості ситуація різко змінюється. Контакт припиняється або стає значно рідшим. Причиною такої поведінки може бути не втрата інтересу як така, а страх перед подальшим зближенням.
Дружбі здатен заважати і перфекціонізм. Завищені вимоги поширюються не лише на саму людину, а й на її оточення, через що помилки або особливості поведінки інших сприймаються надто критично.
Постійні зауваження та нереалістичні очікування можуть відштовхувати знайомих. При цьому сама людина не завжди помічає, наскільки критично поводиться з оточенням.
Шостою звичкою називають надмірне захоплення соціальними мережами. Коли під час особистого спілкування увага постійно перемикається на телефон, підтримувати повноцінну розмову стає складніше.
Соціальні мережі дозволяють залишатися на зв’язку з друзями та новими знайомими, однак постійне перебування онлайн може заважати живому спілкуванню, якщо телефон забирає увагу під час особистої розмови.
🌟 Читайте «Експерт» у своєму смартфоні — додайте нас в Google Discover
